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Für deine persönliche Entfaltung

Workshop - Einführung in Meditation

In diesem Workshop möchte ich zum einen die Grundlagen und Möglichkeiten der Meditation aufzeigen, Fragen in diesem Zusammenhang beantworten und den Teilnehmern die Möglichkeit bieten, unter Anleitung und Begleitung mit dem Meditieren zu experimentieren.

Ziel sollte es sein, das im Rahmen einer Selbsterfahrung erlebt werden kann, was Meditation für Möglichkeiten hat, herauszufinden wie man Meditation in den eigenen Alltag integrieren kann, und welche Meditationsmethode sich am besten für wen und in welcher Situation eignet.

 


Dauer: 3 Stunden

Teilnehmerzahl: Max. 15

Ziel der Einführung:
- Grundlagen der Meditation
- Verschiedene Methoden
- Selbsterfahrung
- Integration in den Alltag